这两天“弱阿冷”加班
效果还是有点显著的
截至今早(4日)9时
全省气温图被蓝绿大军占据
粤北地区大部低于10℃
最低温出现在韶关仁化,仅1℃
这次阿冷虽弱
但已经帮我们赶走了湿哒哒的雾
据@广东天气
4日白天起
影响我省的冷空气减弱
全省大部转晴到多云
气温有所回升
厚外套可以收了?
下一波冷空气什么时候到?
一起看看
下一股弱冷6-7日到
粤北有小雨降水
据@广东天气
未来一周我省弱冷空气活跃
预计,6-7日
又有弱冷空气补充
粤北市县有小雨降水
具体预报
5日(周五),全省大部分市县以晴到多云天气为主,其中韶关、清远、肇庆多云间阴天局部有小雨。早晨最低气温:粤北市县、肇庆北部8℃~11℃,粤西市县14℃~19℃,其余市县11℃~13℃。
6-7日(周末),全省大部多云为主,其中韶关、清远、肇庆多云间阴天局部有小雨。早晨最低气温:粤北市县、肇庆北部10℃~12℃,粤西市县15℃~19℃,其余市县12℃~14℃。
海上大风:4日白天粤东海面和粤中海面风力6到7级阵风8级,4日夜间减弱为5级。
广州方面
虽然今明两天气温回升
但昼夜温差大
周末最高气温达24℃
各位街坊出门记得
长袖+外套叠穿衣物
既能避免晨晚被冷到
也能避免中午被热到
2023年我国
最热和最冷纪录均被刷新
据国家气候中心消息,2023年,全国平均气温10.7℃,较常年(9.9℃)偏高0.8℃,为1961年以来最高,打破2021年10.5℃记录。
全国大部地区气温偏高0.5~1℃。山东、辽宁、新疆、贵州、云南、天津、湖南、河北、四川、河南、北京、内蒙古、广西等13个省(市、区)气温均为1961年以来历史最高,全国共127个国家气象站日最高气温突破历史极值。
另据统计,2023年1月22日黑龙江漠河劲涛最低零下53℃,7月16日新疆吐鲁番三堡乡最高52.2℃,分别打破了我国实测最冷和最热纪录。这充分体现了气温在变暖背景下的分布特征——平均值更高,极端冷暖事件也更容易出现。
刚刚过去的12月
广东的气温也主打一个“刺激”
↓↓↓
冷是真的冷特别是16-25日持续性寒潮天气过程
各地月极端最低气温
在零下2.4℃到10.4℃热也是真热寒潮来前,多地30℃+
一度让你怀疑这不是12月
各地月极端最高气温
在26.7℃到32.0℃
其中新会、普宁、深圳、平远、潮州等
22个市县12月极端最高气温
打破或追平历史同期极值
▲一张图告诉你广东去年12月气温有多刺激
广东本月还有
3次冷空气+4次降雨
经历了12月气温的大起大落,广东的1月是冷是暖?
广东省气象部门预计,与常年相比,1月广东大部平均气温偏高0.1~0.5℃,最低气温偏高0.1~0.5℃。
气象部门认为,1月出现全省性寒潮事件的可能性不大,预计1月7日—9日、27日—31日,粤北山区市县可能出现霜(冰)冻天气。
此外,预计1月
广东仍有3次冷空气过程
大致出现在:7日—8日(中等偏强)22日—24日(弱)27日—30日(中等偏弱)
仍有4次降水过程
分别出现在:
7日—8日(小雨,局部中雨)
17—20日(小雨)
23日—25日(中雨,局部大雨)
28日—30日(中到大雨)
冬季养生
煮粥可以这样搭配
冬季天气寒冷
此时多喝点粥不仅对胃好
也与中医养生
强调人与自然的和谐统一相一致
针对不同人群
在粥中配入些“药食同用”的食物
美味的同时也可有特别的功效
推荐以下几种煮粥食疗方
▼▼▼
气虚 粥+山药
气虚的人往往会出现神疲乏力、精神不振、四肢倦怠、自汗、动辄气喘、面色淡白、语音低微、头晕耳鸣等症状。坚持喝一段时间山药粥,体质会有一个明显的改善。
做法:将山药洗净,切碎和大米一起煮成粥食用即可,持续服食效果最佳。
肾虚 粥+羊肉
肾虚的人常有腰背酸痛、足膝萎弱、形瘦怕冷等症状,在冬天喝点羊肉粥,可以很好地缓解症状。
做法:取精羊肉100~150克去骨洗净切块,取白萝卜1个洗净切块备用;将羊肉和萝入锅,加清水同炖,除去膻味,待羊肉将熟时,取出萝卜。将浸泡过的糯米放入羊肉锅里,加进葱白煮成稀粥,加盐调味。供早、晚餐温热服食。
咽炎 粥+鲜藕
此粥甘滑可口,有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功效,有急性咽喉炎及炎症后期热退伤阴的人,均可服食。
做法:鲜藕50克,大米、绿豆各30克。先煮绿豆至沸,加大米煮至半熟后,再放入藕片。待熟后调入少量白糖,再煮一二沸即可。
养五脏 粥+鸡
鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。
做法:母鸡1只,大米100克,精盐少许,加水煮成粥。
编辑 | 尹蓁 责编 | 张秀丽
综合来源 | 中国天气、广东天气、广州天气、广东省第二中医院
广东卫生在线全媒体团队出品
这两天“弱阿冷”加班
效果还是有点显著的
截至今早(4日)9时
全省气温图被蓝绿大军占据
粤北地区大部低于10℃
最低温出现在韶关仁化,仅1℃
这次阿冷虽弱
但已经帮我们赶走了湿哒哒的雾
据@广东天气
4日白天起
影响我省的冷空气减弱
全省大部转晴到多云
气温有所回升
厚外套可以收了?
下一波冷空气什么时候到?
一起看看
下一股弱冷6-7日到
粤北有小雨降水
据@广东天气
未来一周我省弱冷空气活跃
预计,6-7日
又有弱冷空气补充
粤北市县有小雨降水
具体预报
5日(周五),全省大部分市县以晴到多云天气为主,其中韶关、清远、肇庆多云间阴天局部有小雨。早晨最低气温:粤北市县、肇庆北部8℃~11℃,粤西市县14℃~19℃,其余市县11℃~13℃。
6-7日(周末),全省大部多云为主,其中韶关、清远、肇庆多云间阴天局部有小雨。早晨最低气温:粤北市县、肇庆北部10℃~12℃,粤西市县15℃~19℃,其余市县12℃~14℃。
海上大风:4日白天粤东海面和粤中海面风力6到7级阵风8级,4日夜间减弱为5级。
广州方面
虽然今明两天气温回升
但昼夜温差大
周末最高气温达24℃
各位街坊出门记得
长袖+外套叠穿衣物
既能避免晨晚被冷到
也能避免中午被热到
2023年我国
最热和最冷纪录均被刷新
据国家气候中心消息,2023年,全国平均气温10.7℃,较常年(9.9℃)偏高0.8℃,为1961年以来最高,打破2021年10.5℃记录。
全国大部地区气温偏高0.5~1℃。山东、辽宁、新疆、贵州、云南、天津、湖南、河北、四川、河南、北京、内蒙古、广西等13个省(市、区)气温均为1961年以来历史最高,全国共127个国家气象站日最高气温突破历史极值。
另据统计,2023年1月22日黑龙江漠河劲涛最低零下53℃,7月16日新疆吐鲁番三堡乡最高52.2℃,分别打破了我国实测最冷和最热纪录。这充分体现了气温在变暖背景下的分布特征——平均值更高,极端冷暖事件也更容易出现。
刚刚过去的12月
广东的气温也主打一个“刺激”
↓↓↓
冷是真的冷特别是16-25日持续性寒潮天气过程
各地月极端最低气温
在零下2.4℃到10.4℃热也是真热寒潮来前,多地30℃+
一度让你怀疑这不是12月
各地月极端最高气温
在26.7℃到32.0℃
其中新会、普宁、深圳、平远、潮州等
22个市县12月极端最高气温
打破或追平历史同期极值
▲一张图告诉你广东去年12月气温有多刺激
广东本月还有
3次冷空气+4次降雨
经历了12月气温的大起大落,广东的1月是冷是暖?
广东省气象部门预计,与常年相比,1月广东大部平均气温偏高0.1~0.5℃,最低气温偏高0.1~0.5℃。
气象部门认为,1月出现全省性寒潮事件的可能性不大,预计1月7日—9日、27日—31日,粤北山区市县可能出现霜(冰)冻天气。
此外,预计1月
广东仍有3次冷空气过程
大致出现在:7日—8日(中等偏强)22日—24日(弱)27日—30日(中等偏弱)
仍有4次降水过程
分别出现在:
7日—8日(小雨,局部中雨)
17—20日(小雨)
23日—25日(中雨,局部大雨)
28日—30日(中到大雨)
冬季养生
煮粥可以这样搭配
冬季天气寒冷
此时多喝点粥不仅对胃好
也与中医养生
强调人与自然的和谐统一相一致
针对不同人群
在粥中配入些“药食同用”的食物
美味的同时也可有特别的功效
推荐以下几种煮粥食疗方
▼▼▼
气虚 粥+山药
气虚的人往往会出现神疲乏力、精神不振、四肢倦怠、自汗、动辄气喘、面色淡白、语音低微、头晕耳鸣等症状。坚持喝一段时间山药粥,体质会有一个明显的改善。
做法:将山药洗净,切碎和大米一起煮成粥食用即可,持续服食效果最佳。
肾虚 粥+羊肉
肾虚的人常有腰背酸痛、足膝萎弱、形瘦怕冷等症状,在冬天喝点羊肉粥,可以很好地缓解症状。
做法:取精羊肉100~150克去骨洗净切块,取白萝卜1个洗净切块备用;将羊肉和萝入锅,加清水同炖,除去膻味,待羊肉将熟时,取出萝卜。将浸泡过的糯米放入羊肉锅里,加进葱白煮成稀粥,加盐调味。供早、晚餐温热服食。
咽炎 粥+鲜藕
此粥甘滑可口,有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功效,有急性咽喉炎及炎症后期热退伤阴的人,均可服食。
做法:鲜藕50克,大米、绿豆各30克。先煮绿豆至沸,加大米煮至半熟后,再放入藕片。待熟后调入少量白糖,再煮一二沸即可。
养五脏 粥+鸡
鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。
做法:母鸡1只,大米100克,精盐少许,加水煮成粥。
编辑 | 尹蓁 责编 | 张秀丽
综合来源 | 中国天气、广东天气、广州天气、广东省第二中医院
广东卫生在线全媒体团队出品